Bagikandakwah - Virus Corona telah menyerang ribuan orang di berbagai negara
dan menelan ratusan korban jiwa. Agar tidak terkena penyakit infeksi yang
sedang mewabah ini, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegah
penularan coronavirus.
Penyebab dari wabah ini adalah coronavirus jenis baru yang
disebut dengan novel coronavirus 2019 (2019-nCoV). Penyakit ini termasuk dalam
golongan virus yang sama dengan virus penyebab severe acute respiratory
syndrome (SARS) dan Middle-East respiratory syndrome (MERS).
Langkah Mencegah Penularan Virus Corona
Virus ini diperkirakan berasal dari hewan, seperti kelelawar
dan unta, dan bisa menular dari hewan ke manusia, serta dari manusia ke
manusia. Penularan antarmanusia kemungkinan besar melalui percikan dahak saat
batuk atau bersin.
Ketika terinfeksi virus Corona, seseorang akan mengalami
gejala mirip flu, seperti demam, batuk, dan pilek. Namun, beberapa hari
setelahnya, orang yang terserang infeksi virus corona bisa mengalami sesak
napas akibat infeksi pada paru-paru (pneumonia).
Hingga saat ini, belum ada pengobatan yang dapat
menyembuhkan infeksi virus Corona. Oleh sebab itu, Organisasi Kesehatan Dunia
(WHO) mengimbau agar masyarakat tidak memandang sepele penyakit ini dan
senantiasa melakukan tindakan pencegahan.
Berikut ini adalah beberapa Langkah Mencegah Penularan Virus Corona
1. Mencuci tangan dengan benar
Mencuci tangan dengan benar adalah cara paling sederhana
namun efektif untuk mencegah penyebaran virus 2019-nCoV. Cucilah tangan dengan
air mengalir dan sabun, setidaknya selama 20 detik. Pastikan seluruh bagian
tangan tercuci hingga bersih, termasuk punggung tangan, pergelangan tangan,
sela-sela jari, dan kuku.
Jika sulit menemukan air dan sabun, Anda bisa membersihkan
tangan dengan hand sanitizer. Gunakan produk hand sanitizer dengan kandungan
alkohol minimal 60% agar lebih efektif membasmi kuman.
Cucilah tangan secara teratur, terutama sebelum dan setelah
makan, setelah menggunakan toilet, setelah menyentuh hewan, membuang sampah,
serta setelah batuk atau bersin.
2. Menggunakan masker saat beraktivitas
Ada dua tipe masker yang bisa Anda digunakan untuk mencegah
penularan virus Corona, yaitu masker bedah dan masker N95.
Masker bedah atau surgical mask merupakan masker sekali
pakai yang umum digunakan. Masker ini mudah ditemukan, harganya terjangkau, dan
nyaman dipakai, sehingga banyak orang yang menggunakan masker ini saat
beraktivitas sehari-hari.
Cara pakai masker bedah yang benar adalah sisi berwarna pada
masker harus menghadap ke luar, sementara sisi dalamnya yang berwarna putih
menghadap wajah dan menutupi dagu, hidung, dan mulut. Sisi berwarna putih
terbuat dari material yang dapat menyerap kotoran dan menyaring kuman dari
udara.
Meski tidak sepenuhnya efektif mencegah paparan kuman, namun
penggunaan masker ini tetap bisa menurunkan risiko penyebaran penyakit infeksi,
termasuk infeksi virus Corona.
Sedangkan masker N95 adalah jenis masker yang dirancang
khusus untuk menyaring partikel berbahaya di udara. Jenis masker inilah yang
sebenarnya lebih direkomendasikan untuk mencegah infeksi virus Corona. Meski
demikian, masker ini kurang nyaman untuk dikenakan sehari-hari dan harganya pun
relatif mahal.
Ketika melepaskan masker dari wajah, baik masker bedah
maupun masker N95, hindari menyentuh bagian depan masker, sebab bagian tersebut
penuh dengan kuman yang menempel. Setelah melepas masker, cucilah tangan dengan
sabun atau hand sanitizer, agar tangan bersih dari kuman yang menempel.
3. Menjaga daya tahan tubuh
Daya tahan tubuh yang kuat dapat mencegah munculnya berbagai
macam penyakit. Untuk menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh, Anda
disarankan untuk mengonsumsi makanan sehat, seperti sayuran dan buah-buahan,
dan makanan berprotein, seperti telur, ikan, dan daging tanpa lemak.
Selain itu, rutin berolahraga, tidur yang cukup, tidak
merokok, dan tidak mengonsumsi minuman beralkohol juga bisa meningkatkan daya
tahan tubuh agar terhindar dari penularan virus Corona.
4. Tidak pergi ke negara terjangkit
Tidak hanya Tiongkok, penyakit infeksi virus Corona kini
juga sudah mewabah ke beberapa negara lain, seperti Jepang, Korea Selatan,
Hongkong, Taiwan, India, Amerika Serikat, dan Eropa. Virus Corona juga sudah
terkonfirmasi ditemukan di negara-negara tetangga Indonesia, seperti Singapura,
Malaysia, Thailand, Vietnam, dan Filipina.
Agar tidak tertular virus ini, Anda disarankan untuk tidak
bepergian ke tempat-tempat yang sudah memiliki kasus infeksi virus Corona atau
berpotensi menjadi lokasi penyebaran coronavirus.
5. Tidak mengonsumsi hewan yang berpotensi menularkan
corona virus
Coronavirus jenis baru diduga kuat berasal dari hewan-hewan
tertentu, seperti kelelawar, unta, dan kucing. Oleh karena itu, hindarilah
konsumsi hewan-hewan tersebut.
Jika ingin mengonsumsi daging atau ikan, pastikan daging
atau ikan tersebut sudah dicuci dan dimasak hingga benar-benar matang. Hindari
mengonsumsi daging atau ikan yang sudah tidak segar atau busuk.
Bila Anda mengalami gejala flu, seperti batuk, demam, dan
pilek, yang disertai lemas dan sesak napas, apalagi bila dalam 2 minggu
terakhir Anda bepergian ke Tiongkok atau negara-negara lain yang sudah memiliki
kasus infeksi virus Corona, segeralah periksakan diri ke dokter agar dapat
dipastikan penyebabnya dan diberikan penanganan yang tepat.
Itulah beberapa langkah yang harus kita lakukan agar terhindar dari virus corona. Semoga bermanfaat.
sumber : alodokter.com
